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睽違2年,「Salomon X-Trail Run國際越野挑戰賽」台灣站將在明24日於桃園大溪登場,今日三名國際知名越野跑選手,江晏慶、閻龍飛、盧明珠大方分享越野跑心得,希望更多朋友能一起投入這項樂趣無窮的運動。

Salomon首位台灣簽約選手,擁有「台灣野跑悍將」之稱,2013年首度出賽便拿下The North Face 100K國際越野挑戰賽冠軍,也是2014年Salomon X-Trail Run台灣站冠軍的江晏慶,本次參賽表示沒有預設名次,自己每次比賽都是以盡力而為的心態參加,期許自己能夠享受比賽、突破自我。

來自中國大陸的越野跑名將閻龍飛,擁有多次冠軍資歷的他則表示對於台灣站賽道感到好奇,將會好好享受比賽的過程,雖沒有預設奪冠,但閻龍飛表示要藉由這次比賽讓台灣人好好記住他,企圖心不言自明。

至於有「超馬天后」之稱的盧明珠則說自己剛參加完比賽不久,身體狀況尚未完全恢復,這次目標將會是在賽道上鼓勵每位跑友,認為這也是越野跑比賽的樂趣之一,希望能夠給予其他人跑下去的動力。

從馬拉松轉戰越野跑,江晏慶表示很多跑友都將越野跑想得過於困難,不妨以登山疾走的想法來體驗看看,好好享受這項運動,就算累了用走的也沒有關係,越野跑沒有一定的拘束、相當自由。

閻龍飛則表示越野跑和馬拉松相比需要更多的技巧,自己也是從零開始,當初第一次參賽還以傷退收場,因此他特別強調要衡量自己的身體狀況來選擇賽事,若傷勢真的過於嚴重必須要有放棄的勇氣,否則只會讓身體傷害更加嚴重。

盧明珠則提及自己每次比完賽休息3天過後便會慢跑促進身體代謝,而且一跑就會跑至少6公里。「畢竟都要洗衣服了,只跑一下下很不划算。」盧明珠幽默地表示。

不過盧明珠也強調動態的恢復方法較適合於老手跑者,一般剛入門的跑者還是以靜態伸展為主,而三人都表示比賽完當天千萬不能有太深層的恢復治療行為,至少要讓身體休息2天後才能進行如深度按摩、SPA水療的放鬆運動。

為了愛,環遊世界。美國媽媽Rebecca,為增加唐氏症女兒Grace生活能力,一年半前賣掉所有房產,與Grace和另位女兒Faith揹起23公斤背包展開克難環球旅行,三個月前來台。眼見Grace在旅行中大有成長,Rebecca欣慰說,旅程雖困難不斷,「但一切都值得」。

「這太瘋狂了」以色列遇狼、蛇驚嚇

Rebecca丈夫十餘年前外遇遠走,留下她獨養四個孩子。近年其他孩子已能獨立,她深感「是時候離開」,出清房產翌日,就帶著25歲的Grace、21歲的Faith邁向旅程。親友都說「這太瘋狂」,Rebecca卻覺得這不需要勇氣,「只是用房產交換與他人互動和探險的機會」。

母女三人的環球旅行全無計畫,哪裡機票便宜、簽證方便就去哪,每次一待數月,好了解當地人和文化,至今已去17國。克難旅程中,她們曾在以色列沙漠紮營,飽受胡狼、蛇等驚嚇,還聽得見戰機及炸彈轟隆響;最驚恐的,莫過於Grace數度自顧自跑掉,讓Rebecca、Faith急得求助警察,所幸都數小時後找回。

「最愛坐捷運」爬山、學書法 體驗台灣

在菲律賓時,他們上網找鄰近便宜機票,結果跳出台灣,三人登記「沙發客」組織,順利在台借宿「沙發主人」王寶貴一家。王寶貴一家帶母女三人爬山、看廟、學寫書法,讓她們體驗台灣的多元風景及文化,Grace更熱愛坐捷運。Rebecca說,這類大眾運輸系統能讓Grace與更多人互動,「不像我們那只能開車,生活方式很疏離」。

Rebecca說,她成長於1960至80年代,身邊眾多物品都是「made in Taiwan」,以為台灣遍地都是大工廠;來台後,她才發現台灣非常美麗,一小時內可上山下海,多元族群及文化也深富特色,人們又友善,讓她們深感驚喜,「台灣是我們覺得最好的國家之一」。

「旅程像恩賜」人們親近唐氏症女兒

「這就是旅行的力量。」Rebecca說,以前她對台灣只知道made in Taiwan,也以為只有一種族群、語言,來台接觸到閩南、客家、原住民等族群,才知道台灣族群如此多元。「以後若有人跟我說台灣是怎樣,我可以反駁他們說,台灣非常美麗!」

Rebecca表示,許多人會主動跟唐氏症女兒Grace說話、幫助她、為她開門,這許多善意都讓她深受療癒,多年前離婚時獨養孩子的悲慘記憶彷彿一掃而空,「這場旅程像個恩賜」。

有了美好經驗,Rebecca建議其他有唐氏症孩子的父母,也可嘗試帶孩子去旅行,這樣不但孩子可得到刺激而成長,父母也可實現想旅行的夢想。她希望,這是場永不結束的旅行。為籌旅費,離台後的下一站,她們將到紐西蘭有機農場打工。

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